Продукты

Базилик, свежий

Калорийность 23,0ккал

Макронутриенты:

  • Белки - 3,15г
  • Жиры - 0,64г
  • Углеводы - 2,65г

Доступные размеры порций:

  • 2 tbsp, chopped - 5,3г
  • 5 leaves - 2,5г

Рецепты

Вторые блюда

Сливочная паста Альфредо

Время приготовления
60 минут
Назначение
Для набора массы
Сливочная паста Альфредо
Оцените
0
0
Витамины
Витамин B1 (Тиамин)
34.0мкг
Витамин B2 (Рибофлавин)
0.08мг
Витамин B3 (Ниацин)
0.9мг
Витамин B5 (Пантотеновая кислота)
0.21мг
Витамин B6 (Пиридоксин)
0.15мг
Витамин C
18.0мг
Витамин A, RAE
0.26мг
Витамин E (альфа-токоферол)
0.8мг
Витамин K (Филохинон)
414.8г
Минералы
Кальций
177.0мг
Фосфор
56.0мг
Калий
295.0мг
Магний
64.0мг
Натрий
4.0мг
Прочее
Вода
0.09мг
Зола
1.49мкг
Волокна пищевые
1.6мкг
Сахар, общий
0.3мкг
Фолаты, общие
0.07мг
Фолаты пищевые
0.07мг
Фолаты, DFE
0.07мг
Холин, общий
11.4мкг
Каротин Бета
3.14мг
Криптоксантин Бета
46.0мкг
Лютеин + Зеаксантин
5.65мг
НЖК, Жирные кислоты, насыщенные
0.04мкг
МНЖК, Жирные кислоты, мононенасыщенные
0.09мкг
ПНЖК, Жирные кислоты, полиненасыщенные
0.39мкг
в 100г
Каллорий
23,0
Белки
3,15
Жиры
0,64
Углеводы
2,65

©callisthenics.ru 2019 Здоровое питание, занятия спортом дома.