Продукты
Чеснок, сырые
Калорийность 149,0ккал
Макронутриенты:
- Белки - 6,36г
- Жиры - 0,5г
- Углеводы - 33,06г
Доступные размеры порций:
- ч.л. - 2,8г
- чашка - 136,0г
Рецепты
Оцените
0
0Витамины
Витамин B1 (Тиамин)
0.2мг
Витамин B2 (Рибофлавин)
0.11мг
Витамин B3 (Ниацин)
0.7мг
Витамин B5 (Пантотеновая кислота)
0.6мг
Витамин B6 (Пиридоксин)
1.24мг
Витамин C
31.2мг
Витамин E (альфа-токоферол)
0.08мг
Витамин K (Филохинон)
1.7г
Минералы
Кальций
181.0мг
Фосфор
153.0мг
Калий
401.0мг
Магний
25.0мг
Натрий
17.0мг
Прочее
Вода
0.06мг
Зола
1.5мкг
Волокна пищевые
2.1мкг
Сахар, общий
1.0мкг
Фолаты, общие
3.0мкг
Фолаты пищевые
3.0мкг
Фолаты, DFE
3.0мкг
Холин, общий
23.2мкг
Каротин Бета
5.0мкг
Лютеин + Зеаксантин
16.0мкг
НЖК, Жирные кислоты, насыщенные
0.09мкг
МНЖК, Жирные кислоты, мононенасыщенные
0.01мкг
ПНЖК, Жирные кислоты, полиненасыщенные
0.25мкг
в 100г
Каллорий
149,0
Белки
6,36
Жиры
0,5
Углеводы
33,06
©callisthenics.ru 2019 Здоровое питание, занятия спортом дома.