Продукты
Лук
Калорийность 40,0ккал
Макронутриенты:
- Белки - 1,1г
- Жиры - 0,1г
- Углеводы - 9,34г
Доступные размеры порций:
- чашка - 160,0г
- чашка - 115,0г
Рецепты
Оцените
0
0Витамины
Витамин B1 (Тиамин)
46.0мкг
Витамин B2 (Рибофлавин)
27.0мкг
Витамин B3 (Ниацин)
0.12мг
Витамин B5 (Пантотеновая кислота)
0.12мг
Витамин B6 (Пиридоксин)
0.12мг
Витамин C
7.4мг
Витамин E (альфа-токоферол)
20.0мкг
Витамин K (Филохинон)
400.0мг
Минералы
Кальций
23.0мг
Фосфор
29.0мг
Калий
146.0мг
Магний
10.0мг
Натрий
4.0мг
Прочее
Вода
0.09мг
Зола
0.35мкг
Волокна пищевые
1.7мкг
Сахар, общий
4.24мкг
Фолаты, общие
19.0мкг
Фолаты пищевые
19.0мкг
Фолаты, DFE
19.0мкг
Холин, общий
6.1мкг
Каротин Бета
1.0мкг
Лютеин + Зеаксантин
4.0мкг
НЖК, Жирные кислоты, насыщенные
0.04мкг
МНЖК, Жирные кислоты, мононенасыщенные
0.01мкг
ПНЖК, Жирные кислоты, полиненасыщенные
0.02мкг
в 100г
Каллорий
40,0
Белки
1,1
Жиры
0,1
Углеводы
9,34
©callisthenics.ru 2019 Здоровое питание, занятия спортом дома.