Продукты
Огурец, сырой
Калорийность 15,0ккал
Макронутриенты:
- Белки - 0,65г
- Жиры - 0,11г
- Углеводы - 3,63г
Доступные размеры порций:
- Большой - 301,0г
- Половинка - 52,0г
- Средний - 120,0г
Рецепты
Оцените
1
0Витамины
Витамин B1 (Тиамин)
27.0мкг
Витамин B2 (Рибофлавин)
33.0мкг
Витамин B3 (Ниацин)
0.1мг
Витамин B5 (Пантотеновая кислота)
0.26мг
Витамин B6 (Пиридоксин)
40.0мкг
Витамин C
2.8мг
Витамин A, RAE
5.0мкг
Витамин E (альфа-токоферол)
30.0мкг
Витамин K (Филохинон)
16.4г
Минералы
Кальций
16.0мг
Фосфор
24.0мг
Калий
147.0мг
Магний
13.0мг
Натрий
2.0мг
Прочее
Вода
0.1мг
Зола
0.38мкг
Волокна пищевые
0.5мкг
Сахар, общий
1.67мкг
Фолаты, общие
7.0мкг
Фолаты пищевые
7.0мкг
Фолаты, DFE
7.0мкг
Холин, общий
6.0мкг
Каротин Альфа
11.0мкг
Каротин Бета
45.0мкг
Криптоксантин Бета
26.0мкг
Лютеин + Зеаксантин
23.0мкг
НЖК, Жирные кислоты, насыщенные
0.04мкг
МНЖК, Жирные кислоты, мононенасыщенные
0.01мкг
ПНЖК, Жирные кислоты, полиненасыщенные
0.03мкг
в 100г
Каллорий
15,0
Белки
0,65
Жиры
0,11
Углеводы
3,63
©callisthenics.ru 2019 Здоровое питание, занятия спортом дома.