Продукты

Корица, молотая

Калорийность 247,0ккал

Макронутриенты:

  • Белки - 3,99г
  • Жиры - 1,24г
  • Углеводы - 80,59г

Доступные размеры порций:

  • ч.л. - 2,6г
  • ст.л. - 7,9г

Рецепты

Варенье и джемы

Яблочное варенье с ягодами и арахисовым маслом

Компот Из Яблок, Семена, Ягоды И Каша С Арахисовым Маслом • - 4-5 яблок, нарезанных - 2 ст. л. К...

Время приготовления
15 минут
Назначение
Для набора массы
Яблочное варенье с ягодами и арахисовым маслом
Оцените
0
0
Витамины
Витамин B1 (Тиамин)
22.0мкг
Витамин B2 (Рибофлавин)
41.0мкг
Витамин B3 (Ниацин)
1.33мг
Витамин B5 (Пантотеновая кислота)
0.36мг
Витамин B6 (Пиридоксин)
0.16мг
Витамин C
3.8мг
Витамин A, RAE
15.0мкг
Витамин E (альфа-токоферол)
2.32мг
Витамин K (Филохинон)
31.2г
Минералы
Кальций
1.0г
Фосфор
64.0мг
Калий
431.0мг
Магний
60.0мг
Натрий
10.0мг
Прочее
Вода
10.58мкг
Зола
3.6мкг
Волокна пищевые
0.05мг
Сахар, общий
2.17мкг
Фолаты, общие
6.0мкг
Фолаты пищевые
6.0мкг
Фолаты, DFE
6.0мкг
Холин, общий
11.0мкг
Каротин Альфа
1.0мкг
Каротин Бета
0.11мг
Криптоксантин Бета
0.13мг
lycopene
15.0мкг
Лютеин + Зеаксантин
0.22мг
НЖК, Жирные кислоты, насыщенные
0.34мкг
МНЖК, Жирные кислоты, мононенасыщенные
0.25мкг
ПНЖК, Жирные кислоты, полиненасыщенные
0.07мкг
в 100г
Каллорий
247,0
Белки
3,99
Жиры
1,24
Углеводы
80,59

©callisthenics.ru 2019 Здоровое питание, занятия спортом дома.