Продукты

Чеснок, порошок

Калорийность 331,0ккал

Макронутриенты:

  • Белки - 16,55г
  • Жиры - 0,73г
  • Углеводы - 72,73г

Доступные размеры порций:

  • ст.л. - 9,7г
  • ч.л. - 3,1г

Рецепты

Закуски

Куриные нагетсы пп

Время приготовления
30 минут
Назначение
Для похудения, Для набора массы
Куриные нагетсы пп
Салаты

Салат с авокадо и огурцом

Время приготовления
15 минут
Назначение
Для похудения
Салат с авокадо и огурцом
Оцените
0
0
Витамины
Витамин B1 (Тиамин)
0.43мг
Витамин B2 (Рибофлавин)
0.14мг
Витамин B3 (Ниацин)
0.8мг
Витамин B5 (Пантотеновая кислота)
0.74мг
Витамин B6 (Пиридоксин)
1.65мг
Витамин C
1.2мг
Витамин E (альфа-токоферол)
0.67мг
Витамин K (Филохинон)
400.0мг
Минералы
Кальций
79.0мг
Фосфор
414.0мг
Калий
1.19г
Магний
77.0мг
Натрий
60.0мг
Прочее
Вода
6.45мкг
Зола
3.54мкг
Волокна пищевые
9.0мкг
Сахар, общий
2.43мкг
Фолаты, общие
47.0мкг
Фолаты пищевые
47.0мкг
Фолаты, DFE
47.0мкг
Холин, общий
0.07мг
НЖК, Жирные кислоты, насыщенные
0.25мкг
МНЖК, Жирные кислоты, мононенасыщенные
0.12мкг
ПНЖК, Жирные кислоты, полиненасыщенные
0.18мкг
в 100г
Каллорий
331,0
Белки
16,55
Жиры
0,73
Углеводы
72,73

©callisthenics.ru 2019 Здоровое питание, занятия спортом дома.